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Cabeleireiros de São Paulo ensinam a lavar o cabelo gastando menos água

O CONDICIONADOR POR SER SUBSTITUÍDO POR UM LEAVE-IN SEM ENXÁGUE (Foto: Thinkstock)

A crise hídrica que atinge principalmente o estado de São Paulo tem obrigado alguns salões de cabeleireiro da cidade a adotar novos hábitos na hora de atender as clientes. Mas as mudanças na rotina de beleza, segundo os porta-vozes das maiores redes, não devem ficar restritas aos estabelecimentos. Elas devem se estender também aos hábitos do dia a dia.

Se antes, o shampoo era aplicado três vezes; agora, o uso do produto se repete uma única vez na maioria dos salões. “Isso diminui bastante a duração da lavagem e, consequentemente, o gasto de água”, diz Janine Goossens, presidente e fundadora da rede Jacques Janine. “Além disso, umedecemos o cabelo previamente com um borrifador para aplicar o shampoo já diluído. Com isso, temos um consumo muito menor do jato do chuveirinho.”

O corte a seco faz crescer a lista de novos hábitos da rede, quando o profissional se certifica de que uma higienização prévia correta foi feita pela cliente. O mesmo acontece nos salões Studio W, desde que a técnica seja aprovada pela frequentadora.

“Nós também tínhamos o hábito de lavar antes e voltar ao lavatório para o enxague e tratamento pós-corte. Atualmente, oferecemos o corte feito a seco e a lavagem final”, acrescenta Rosângela Barchetta, diretora da rede Studio W.

Por outro lado, chegar com o cabelo lavado, ainda molhado, não é uma boa prática, de acordo com Janine. “Os produtos capilares profissionais fazem toda a diferença. Além disso, dependendo do que foi usado em casa, o resultado de um penteado, por exemplo, pode ficar aquém do desejado”, diz ela.

EM CASA…
Para complementar, os especialistas ainda dão dicas preciosas às clientes interessadas em economizar fora do salão. “Muitas delas faziam escova de quatro a cinco vezes na semana. Agora, são orientadas a estender o intervalo entre as lavagens e escovas com o uso do shampoo a seco”, conta Rosângela.

O cosmético é aliado indispensável da vez. “Ele não só proporciona um aspecto de limpeza ao absorver a oleosidade, como ajuda também a sustentar penteados”, conta Thony Rodrigues, hairstylist do Jacques Janine Itaim.

Apesar desse benefício, Thony desaconselha o uso contínuo do produto para evitar o acúmulo excessivo de resíduos no couro cabeludo. “Vamos supor que a mulher tenha o costume de lavar os fios de segunda, quarta e sexta-feira. Na quarta, ela pode substituir a lavagem pelo shampoo a seco.”

NO BANHO…
Nessa hora, o expert pede atenção redobrada. “Use o shampoo uma única vez e, na hora de espalhar e massagear o couro cabeludo, desligue o chuveiro – exatamente como fazemos no salão.” Procure ainda usar o mínimo possível de produto, apenas o necessário para limpar a raiz dos fios. Afinal, a espuma que escorre já é suficiente para higienizar o comprimento. Quanto mais shampoo, mais água é necessária para o enxágue.

Antes de lançar mão do condicionador, certifique-se de que os fios se soltam facilmente. Neste caso, prefira o leave-in sem enxague aplicado depois que o excesso de água for retirado com a toalha. A economia é certeira.

NO BAD HAIR DAY…
Naqueles dias de cabelo rebelde, Thony sugere prendê-lo em um coque ou rabo de cavalo estilizado com gel, pomada ou spray modelador. Assim, o fio sujo se renova imediatamente.

Para finalizar, vale acrescentar à listinha de novos hábitos uma orientação rápida aos homens da casa. “Normalmente, eles lavam os cabelos todos os dias, mesmo tendo o cabelo bem mais curto. Isso é desnecessário. Quando notar que o couro cabeludo está oleoso, passe papel toalha. A folha absorve o excesso de oleosidade e vai possibilitar que as lavagens sejam realizadas em dias alternados.”

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Passo a passo de um make inspirado em Carmen Miranda para o Carnaval

A BELEZA INSPIRADA EM CARMEN MIRANDA CRIADA POR MARCOS COSTA (Foto: Marcos Fertonani)

Vai pular Carnaval? A maquiagem é fundamental para você aproveitar linda e entrar no clima da data festiva. Para isso, o make up artist Marcos Costa criou uma beleza inspirada em Carmen Miranda. “Todo Carnaval reinvento essa figura vibrante que brilha no imaginário de muitos artistas. Fiz uma pequena notável que demonstra harmonia, alegria e, claro, muito charme! O melhor? É um make fácil de fazer e pode ser usado no bloquinho, no baile e na festa.”

BASE LÍQUIDA E PÓ COMPACTO FORAM OS PRODUTOS USADOS PARA PREPARAR A PELE (Foto: Marcos Fertonani)

PASSO 1
“Em toda maquiagem, a preparação da pele é fundamental para ajudar na durabilidade. Usei uma base líquida iluminadora bem leve. Evite produtos cremosos no calor, porque eles tendem a derreter. Depois, espalhei um pó compacto em todo o rosto e o pescoço. O produto faz o make up durar ainda mais. Aqui, escolhi as duas cores mais escuras da linha Natura Aquarela.”

PIGMENTO VERDE CINTILANTE, CÍLIOS POSTIÇOS E MÁSCARA PARA CÍLIOS DESTACAM OS OLHOS (Foto: Marcos Fertonani)

PASSO 2
“Nos olhos, passei um pigmento verde esmeralda cintilante da marca Kiko. Apliquei com um pincel de esponja a partir da raiz dos cílios superiores em direção às sobrancelhas. Já que o verde é protagonista deste olhar, depois de finalizada toda maquiagem, colei finos tufos de cílios postiços apenas nos cantos externos das pálpebras superiores. Você também pode usar um inteiro, mas discreto. Por fim, é só dar ligeiras pinceladas com a máscara para cílios preta.”

O BLUSH TERRACOTA DÁ O AR DE SAÚDE AO VISUAL (Foto: Marcos Rosa)

PASSO 3
“Para dar um colorido natural ao rosto, usei um blush vermelho terracota da Kiko. A cor é coringa, pois combina com todos os tons de pele. Aplique nas maçãs do rosto com o auxílio de um pincel de cerdas macias.”

APLIQUE BATOM E GLOSS VERMELHO PARA REALÇAR OS LÁBIOS (Foto: Marcos Fertonani)

PASSO 4
“Bocão tentação pra Carmen! Primeiro, passei o batom vermelho 45 da Natura Aquarela com pincel e, por último, uma tonelada de gloss da mesma cor e também da linha Aquarela. Uma dica para ajudar na durabilidade é aplicar base e pó antes antes.”

PRODUÇÃO
“Para fazer o enfeite da cabeça da minha Carmen, usei bolas de isopor (a quantidade você escolhe) enroladas em um tecido verde flúor. Fiz o turbante e amarrei tudo com cordão. É superleve! Os acessórios escolhidos foram pulseiras de bolas em diferentes tamanhos nas cores verde e branco e um prendedor de cortina que virou um maxibrinco. A blusa verde escura tomara que caia arremata o look. Você vai arrasar nos blocos e bailes gastando pouco. Então, se joga na folia!”

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A nova estampa de camisetas, vestidos e jaquetas são as frases de efeito

Com a ajuda da artista italiana Giosetta Fioroni, a Valentino trouxe um vestido com a mensagem “Os seus olhos são olhos de uma mulher apaixonada”. Já a Opening Ceremony estampou: “Fresco” (Foto: Divulgação)

Depois das camisetas de banda, um novo print de expressão promete ganhar as ruas na próxima temporada. Frases de efeito têm sido apontadas por grandes grifes como estampa hit do inverno 2015.

Outra novidade é a de que elas não devem se restringir às t-shirts. Vestidos de festa, jaquetas e moletons entram na lista de peças-cartazes. Afinal, se moda é uma forma de expressão, as roupas podem, sim, carregar dizeres explícitos.

Enquanto a Moschino escreveu “Não tenho nada para vestir, então eu coloquei este vestido da Moschino”, enquanto a MM6 Maison Martin Margiela estampo “Mais que sua MM6 favorita” (Foto: Divulgação)

Nas coleções de pre-fall 2015, grifes como Valentino, Moschino, Acne Studios e Maison Martin Margiela estamparam suas criações com mensagens cheias de personalidade. E não pense que elas ficaram restritas aos looks casuais, até vestidos longos podem ganhar o print em questão.

Enquanto a Acne Studios preferiu ser politicamente correta com o “Diga não às drogas”, Stella Ishii lançou logo o “radical” (Foto: Divulgação)

Nas ruas, alguns fashionistas já começam a aderir à tendência e dão sinais de que a moda tem tudo pra pegar. E se quiser se destacar na multidão, a dica é personalizar peças lisas com frases ou jargões que realmente dizem muito sobre você. E viva a liberdade de expressão!

“O rock and roll salvou o mundo” (Foto: Imaxtree)Os homens também dão os seus recados: “Obrigada por nada”, na passarela de Christopher Shannon, e “Siga-me”, na coleção de Milan Vukmirovic (Foto: Divulgação)

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Saiba o que fazer quando você abusa da comida

CONFIRA DICAS PARA SOBREVIVER À GULA NO DIA SEGUINTE (Foto: THINKSTOCK)

RELAXE
Agora já foi, ficar estressada com a situação não vai ajudar. Tente não ficar pensando nisso, ou pior, desistir de manter a alimentação saudável pelo resto da semana. Em vez disso, segundo o site “Byrdie”, saiba que você pode recomeçar no dia seguinte e lembre-se que é necessária uma grande quantidade de calorias (grande mesmo) para te fazer engordar em um só dia. Então, mesmo que você ache que tenha acabado com sua dieta, algumas garfadas a mais não farão tanta diferença em seu corpo.

BEBA ÁGUA
A forma mais simples de fazer um detox no organismo é ingerindo muita água na temperatura ambiente para eliminar toxinas e o excesso de sal que te faz se sentir inchada. Uma vez hidratado, seu corpo funcionará melhor. Evite água gelada, no entanto, pois ela deixa o metabolismo mais lento.

CAMINHE
Levantar da cadeira pode parecer a última coisa que você quer fazer quando se sente estufada, mas você ficará melhor com uma leve caminhada. Mas nao exagere na atvidade para não piorar a situação.

REPOUSE
Depois de um dia de abuso, durma ao menos oito horas durante a noite. Há vários estudos que ligam o ganho de peso com a privação de sono. No dia seguinte você acordará pronta para encarar o dia.

ALIMENTE-SE NOVAMENTE
Aposte em alimentos que irão acabar com o inchaço e que são ricos em potássio, como bananas e frutas cítricas, pois também evitam a retenção de água. O mamão e o abacaxi contêm uma enzima que ajuda na digestão. Iogurte é outra ótima opção.

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Conheça os oito piores erros que você comete com sua pele

“Quanto mais as pessoas apertam as espinhas, mais inflamação elas criam” (Foto: Thinkstock)

1. BELISCAR
Você não é uma dermatologista e, por isso, não deve espremer espinhas, remover pelos encravados ou tentar resolver qualquer outro problema da sua pele, porque essa é uma das maiores agressões e pode ter efeitos permanentes. “Quanto mais as pessoas apertam as espinhas, mais inflamação elas criam. O resultado são as cicatrizes que podem durar meses ou ficar pra sempre”, explica a dermatologista Rachel Nazarian.

2. ESFOLIAR EM EXCESSO
Esfoliar a pele é importante para remover células mortas, controlar a oleosidade e se livrar de cravos e espinhas. Mas, ela deve ser feita com moderação – e não diariamente. O ideal é consultar um profissional para ele avaliar a necessidade de acordo com o seu tipo de pele.

3. LAVAR EM EXCESSO
Além da exfoliação, a lavagem é outro hábito que pode fazer sua pele sofrer. Não se esqueça de que a pele é um órgão superdelicado e você deve tomar cuidado com o que usa nela – e com que frequência. “A maioria tende a usar sabonetes ásperos que eliminam os óleos naturais e rompem o pH ideal da pele”, diz a dermatologista. “Lavá-la demais irá causar ressecamento e rachaduras. Como consequência, ela ficará mais propensa a infecções e ainda podem aparecer os sinais de envelhecimento, como rugas e linhas de expressão.” Para garantir que você não resseque sua pele, opte por sabonetes com ação hidratante que limpam de forma suave.

4. USAR OS MESMOS PRODUTOS O ANO TODO
Sua pele precisa de cuidados diferentes em cada temporada do ano. Segundo a esteticista Renée Rouleau, no inverno você deve focar na hidratação; na primavera o ideal é limpar e exfoliar a pele para revitaliza-la após o ressecamento causado pelo frio; o uso protetor solar e produtos antioxidantes – que têm qualidades protetoras poderosas – é fundamental no verão. Nesta estação, opte por produtos sejam leves, pois o ar é mais úmido. E no outono você pode aumentar a frequência da exfoliação para reparar a pele de possíveis danos causados pelo sol.

5. PUXAR A PELE AO REDOR DOS OLHOS
Essa é a parte do rosto em que a pele é mais fina e onde os primeiros sinais de idade costumam aparecer. “Puxar a pele ao redor dos olhos para colocar as lentes de contato ou para aplicar delineador e remover a maquiagem de forma agressiva podem criar desgaste em fibras de colágeno e elasticidade, causando linhas de expressão visíveis e rugas prematuramente”, diz a esteticista. Por isso, você deve ter cuidado na hora de fazer essas ações. “Comece a aplicar creme para a região ao redor dos olhos – e de preferência com o dedo anelar -, pois ele é mais fraco”, aconselha.

6. BRONZEAR-SE E/OU NÃO USAR PROTETOR SOLAR
“Qualquer bronzeado é uma agressão a pele, mesmo que seja leve”, afirma Rachel. “Com a exposição repetida à radiação UV, as células da pele podem sofrer mutação, resultando no câncer de pele. Além disso, o sol também pode causar sinais de envelhecimento, como rugas, flacidez, manchas marrom e tom desigual.” Para evitar tudo isso, você deve se proteger diariamente. “Todos os dias, faça chuva ou sol, os raios UV invadem sua janela de casa, do carro ou do escritório. Se você não quiser usar vários produtos, compre um hidratante com proteção solar. E lembre-se que o protetor solar é o melhor produto antienvelhecimento que você pode usar.”

7. FUMAR
Se você precisa de mais um incentivo para largar o cigarro, saiba que sua pele irá agradecer muito. Além de causar o envelhecimento precoce e rugas na pele, ele coloca sua saúde em risco, pois aumenta os riscos de câncer.

8. NEGLIGENCIAR OS CUIDADOS ESSENCIAIS
Apenas lavar a pele com o sabonete não é o suficiente para mantê-la saudável. “Lavar o rosto pela manhã não satisfaz sua cota de cuidados diários. A pele precisa ainda de hidratação, proteção e exame anual para detectar o câncer de pele que pode ser tratado – e curado – se for identificado logo no início.”

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Conheça 18 truques inusitados para você conquistar um cabelo incrível

“Para cabelos loiros, o xampu de limpeza profunda ajuda a manter os fios iluminados e brilhantes por mais uma semana” (Foto: PATRICK DEMARCHELIER/TRUNK ARCHIVE, JAN WELTERS/TRUNK ARCHIVE/ GREG KADEL/TRUNK ARCHIVE)

CUIDADOS
“Antes de enxaguar o condicionador no banho, eu recomento usar uma escova ampla para pentear os fios da raiz às pontas. Depois de passar o produto, ficará mais fácil de pentear seu cabelo e você não irá danificá-lo.” Danilo, hairstylist da Pantene

“Não tenha medo de lavar seu cabelo mais de uma vez. Para pessoas que lavam as madeixas poucas vezes na semana, indico fazer uma primeira lavagem rápida e depois lavar novamente e realmente massagear.” – Siobhán Quinlan, cabeleireira no salão Michael Angelo’s Wonderland Beauty Parlor

“Para ajudar o seu cabelo a crescer mais saudável, coma de 3 a 4 castanhas-do-pará por dia. Você vai notar a diferença dentro de algumas semanas.” – David Babaii, sócio da rede de salões Blo Blow Dry Bar

“O óleo de coco e o óleo de rícino são incríveis. Os dois promovem o crescimento saudável do cabelo sem deixá-lo pesado. Você pode aplicar uma pequena quantidade em qualquer momento.” – Wellington Hair Spa

“Para cabelos loiros, o xampu de limpeza profunda ajuda a manter os fios iluminados e brilhantes por mais uma semana. Se você faz suas luzes a cada um mês e meio, usando o xampu você pode esperar uma semana a mais.” – Jennifer J, embaixadora da Wella Color

“Abacate e óleo de coco são ótimos tratamentos caseiros para cabelos secos. Aplique um ou outro no cabelo, deixe descansar por 30 minutos e depois lave com xampu.” – Jessica Gillin, hairstylist no salão Marie Robinson

“Um tratamento fácil que eu recomento para as minhas clientes é saturar o cabelo com um óleo. Passe bastante óleo, prenda os fios em um coque e vá para a academia. O calor criado pelo corpo irá aquecer o produto, fazendo uma hidratação profunda. Depois do exercício, lave o cabelo para remover o óleo.” – Siobhán Quinlan, cabeleireira no salão Michael Angelo’s Wonderland Beauty Parlor

“Um tratamento fácil que eu recomento para as minhas clientes é saturar o cabelo com um óleo” (Foto: Thinkstock)

CORTE
“Um bom corte de cabelo deve durar de 2,5 a 4 meses. Se você precisa passar a tesoura depois de seis semanas, então o corte não foi bem feito. Seu cabeleireiro deve conciliar o comprimento com a densidade para que você possa ter mais tempo entre os cortes.” – Jon Reyman, fundadora da rede de salões Spoke&Weal e do site de treinamento para profissionais Jon Reyman Pro

“Cabelos longos requerem menos cortes, então, você pode esperar até dez semanas para passar a tesoura. Se você está querendo que seus fios cresçam, tente adiar o corte o máximo que você aguentar, quando chegar ao seu limite, aí você deve cortar os fios.” – Micki Charles, cabeleireiro no salão Redken

“Eu sugeriria um corte a cada dois meses. Se você é do tipo que não vai com frequência ao salão de beleza, eu diria para tentar cortaro cabelo pelo menos 3 ou 4 vezes ao ano. Para o seu cabelo ser supersaudável, o ideal é cortá-lo a cada 4 ou 6 semanas.” – Mia Silverio, cabeleireira do salão e spa Paul Labrecque

“Diga ao seu cabeleireiro o que você não gosta ao invés de dizer o que você gosta. Bons profissionais se baseiam no que você não quer na hora de fazer o corte. Confiar no seu hairstylist um pouco mais irá ajudá-la a conquistar aquilo que você deseja.” – Joseph DiMaggio, embaixador da Davines

“Fotos, fotos e mais fotos são essenciais para se inspirar, especialmente se você quiser fazer um novo corte de cabelo, mas não tem certeza do estilo que quer.” – Nelson Chan, hairstylis de celebridades e fundador do salão Nelson J

“Agende um corte mais ou menos a cada dez semanas apenas para tirar as pontinhas, isso irá ajudá-la e se livrar das pontas duplas e fará com que seu cabelo continue a crescer saudável.” – Charles Baker Strahan, cabeleireiro do Herbal Essences.

“Para escolher a cor do seu cabelo, você deve levar em consideração o tom da sua pele e cor dos olhos” (Foto: Trunk Archive)

COR
“A cor do cabelo complementa seu tom de pele e características. Se você tem a pele clara mais puxada para o rosa, provavelmente ficará bem com tons avermelhados. Mas se sua cor é oliva, tons quentes são as melhores. E caso você seja pálida, fique longe de cores escuras.” – Mia Silverio, cabeleireira do salão e spa Paul Labrecque

“Para escolher a cor do seu cabelo, você deve levar em consideração o tom da sua pele e cor dos olhos. Por exemplo, se você tem uma pele avermelhada, tons quentes vão realçar o vermelho do seu rosto e fazer sua pele parecer irregular. Por outro lado, tons quentes destacam os olhos azuis. Uma boa dica é procurar fotos de celebridades que tenham o tom de pele e olhos parecidos com os seus. Como elas mudam a cor do cabelo com frequência, você saberá com qual tom de loiro, castanho ou vermelho ficará melhor com base nelas.” – Sean Gallagher, colorista sênior no salão Serge Normant at John Frieda

“Para pessoas que pintam o cabelo em casa, eu recomendaria fazer um teste em uma mexa para ver como vai ficar a cor antes de passar a tinta no cabelo todo.” – Nelson Chan, hairstylis de celebridades e fundador do salão Nelson J

“Além de identificar a hora de pintar pela raiz crescendo, você também pode fazer isso observando sua textura e brilho. A cor adiciona brilho e dimensão ao cabelo, fazendo-o parecer saudável e volumoso. Quando seus fios começaram a ficar sem brilho e com um toque áspero, é era de retocar a pintura.” Joel Warren, colorista e proprietário da rede de salões Warren-Tricomi

“Adicionar um fundo escuro antes de fazer as luzes faz com que o cabelo parece mais saudável e ainda ajuda a preencher os fios desbotados que carecem de brilho.” – Charles Baker Strahan, cabeleireiro do Herbal Essences.

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Grife lança nova linha de lingerie inspirada em “Cinquenta Tons de Cinza”

As peças da nova coleção de lingeries inspiradas na trilogia erótica (Foto: Divulgação / Bluebella)

Com mais de 100 milhões de cópias vendidas ao redor do mundo e sua aguardada versão cinematográfica prestes a estrear, o fenômeno de vendas “Cinquenta Tons de Cinza” acaba de inspirar mais um produto: uma coleção de lingeries baseadas nas aventuras eróticas de Christian Grey e Anastasia Steele.

Lançada não por acaso antes do Valentine’s Day, o Dia dos Namorados em diversos países, data da estreia do filme, a nova linha foi desenvolvida pela grife Bluebella com o aval da autora da trilogia erótica, EL James, que a descreve no material de divulgação como “luxuosa, provocativa e elegantemente erótica”.

“Luxuosa, provocativa e elegantemente erótica”, descreve a autora da trilogia erótica EL James (Foto: Divulgação / Bluebella)

Chiques e discretos, os tops e calcinhas são inspirados na jornada erótica da protagonista, com elementos das relações sadomasoquistas presente no best-seller, traduzido em 52 países.

Fundadora da marca, Emily Bendell diz que o sutiã e body podem ser usados no dia a dia como “um delicioso segredo esperando para ser descoberto”. “Deixe a imaginação ir longe”, afirma. A grife inglesa vende as peças a partir de 12 libras (R$ 47) para os laços até 55 libras (R$ 215), o body.

Peças ser usados no dia a dia como “um delicioso segredo esperando para ser descoberto”, diz Emily Bendell, fundadora da marca (Foto: Divulgação / Bluebella)

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Conheça cinco alimentos que prometem ser os novos queridinhos das dietas

O PODEROSO NONI AJUDA A PREVINIR O CÂNCER (Foto: ALAMY/KEYSTONE)

A cada ano, uma leva de alimentos entra na lista dos experts como aposta para compor um cardápio mais saudável. São frutas, sementes, óleos e até produtos do dia a dia que ganham status de funcionais graças às descobertas de pesquisas científicas. Para 2015, especialistas reuniram sugestões inovadoras que devem figurar na lista de supermercado de quem quer evitar problemas cardíacos, manter a pele bonita e, de quebra, perder uns quilinhos extras.

Noni
Originário das ilhas do Pacífico, o fruto tem alto poder antifúngico, antibacteriano e anti-inflamatório. Também tem indicação na prevenção do câncer, ajuda a proteger o fígado e o sistema cardiovascular. “É rico em vitaminas B, C e E e betacaroteno, cálcio, potássio e magnésio”, diz a nutricionista Francesca Holanda, de São Paulo.
Por que vai fazer sucesso: Contém compostos que estimulam a produção de serotonina, evitando a ansiedade e a depressão, sendo eficaz também para controlar a TPM.
Como consumir: Em forma de suco, misturado a outras frutas por ter gosto forte. Calorias: 45 por 100 ml.

Castanha de baru
Muito comum no Cerrado brasileiro, é um fruto da família das oleaginosas. Rica em gorduras monoinsaturadas (boas para o organismo), vitaminas e minerais, cálcio e ferro, a castanha age na redução do risco de doenças cardiovasculares.
Por que vai ser sucesso: Controla os níveis de colesterol, diminui a incidência de Alzheimer, diabetes, obesidade e câncer, graças à presença de vitamina E e zinco.
Como consumir: Pode ser comida como uma castanha tradicional ou em forma de farinha, acrescida em sucos, sopas e até na massa de pães e bolos.
Calorias: 170 por 30 g.

Óleo de amendoim
Pouco utilizado no dia a dia – erro grave, dizem os especialistas -, contém altos níveis de polifenóis e resveratrol, antioxidantes que combatem os radicais livres que causamo envelhecimento das células. As substâncias também interagem com alguns hormônios, como a angiotensina, que controla a pressão arterial e reduz o estresse cardiovascular.
Por que vai ser sucesso: Comvitaminas A, D e E, ácido fólico e coenzima Q10, beneficia a visão, ajuda a manter a hidratação da pele, combate a artrite, controla o colesterol e acelera o metabolismo.
Como consumir: Use para cozinhar, temperar saladas e para substituir a margarina ou a manteiga nas frituras.
Calorias: 108 por 10 g.

Couve-manteiga
Velha conhecida, é unanimidade entre os especialistas em alimentação saudável. “Ela é riquíssima em fibras e vitaminas do complexo B, responsável por regular os hormônios, ajudar a eliminar a gordura e melhorar a aparência do cabelo, da pele e das unhas”, diz o nutrólogo Guilherme Giorelli, do Rio de Janeiro.
Por que vai fazer sucesso: É anti-inflamatória e ajuda a fixar o cálcio nos ossos, sendo mais eficaz no combate à osteoporose do que o leite de vaca. “Além disso, o vegetal agora é base de biscoitos e cookies prontos facilmente encontrados no exterior”, diz Giorelli. Por aqui, os produtos não são industrializados, mas podem ser feitos em casa.
Como consumir: Em sucos, sopas, tortas e saladas.
Calorias: 27 por folha crua.

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Franja reta, lateral, longa… Saiba qual estilo mais combina com o seu rosto

Zooey Deschanel e Taylor Swift já adotaram a franja reta (Foto: Getty Images)

FRANJA RETA
“Esse estilo não fica bom em mulheres que têm cabelos crespos e rebeldes. Também não se encaixa em quem tem a face mais arredondada porque a franja reta ‘corta’ o rosto no meio”, disse o hairstylist George Northwood em entrevista ao site “The Coveteur”.
Como cuidar: “Use uma escova pequena para secar a franja. Se o seu cabelo é rebelde e tende a ficar com frizz, você pode aplicar um sérum para domar os fios”, explica. Ele diz que o xampu seco também é um item essencial para quem tem a franja reta e pesada, pois ela fica oleosa com facilidade, ainda mais você tem o costume de passar as mãos. Como a franja cresce rápido, você pode cortar você mesma para manter o comprimento. “Mas corte só um pouco no meio e deixe os lados para o seu cabeleireiro.”

A FRANJA DIVIDIDA NO MEIO, COMO A DE ALEXA CHUNG E ANNA FARIS, COMBINA COM A MAIORIA DOS FORMATOS DE ROSTO (Foto: Getty Images)

FRANJA DIVIDIDA NO MEIO
“Esse tipo de franja se encaixa na maioria dos formatos de rosto. Você pode usá-la dividida no meio mesmo se tiver o rosto mais arredondado, mas neste caso o ideal é deixá-la mais longa.”
Como cuidar: A franja dividida no meio fica legal se usada de forma mais despojada. “Seque a franja normalmente, sem fazer escova, e divida no meio depois que já estiver seca.” Como você irá usá-la dividida, você pode demorar um pouco mais para cortá-la.

A FRANJA CURTA CAI BEM COM UM ROSTO MAIS DELICADO, COMO DE JESSICA CHASTAIN, E COM CORTE LONG BOB, IGUAL AO DE EMMA STONE (Foto: Getty Images)

FRANJA CURTA LATERAL
“Essa franja combina com um rosto mais delicado, que não tenha características muito fortes. Ela chama bastante atenção para o rosto, então, você tem que se sentir confortável. Esse estilo funciona muito bem com o corte bob.”
Como cuidar: “Passe um sérum anti-frizz e use uma escova pequena para secá-la. Para finalizar, você pode aplicar um spray de fixação para garantir que a franja irá ficar no lugar. Nem pense em cortá-la você mesma. Neste caso, as chances de dar errado são enormes.

JENNIFER ANISTON USA A FRANJA DIVIDIDA NO MEIO E EMILY BLUNT PREFERE USAR DE LADO (Foto: Getty Images)

FRANJA LONGA
“Essa franja combina com todos os formatos e tamanhos de rosto. Ela é feminina e expõe menos a face. É boa para aquelas que querem um visual mais sexy, mas ao mesmo tempo seguro. O comprimento na altura do nariz é ideal.”
Como cuidar: “Antes de secar as madeixas, você pode passar um spray de volume na raíz para levantá-la – e evitar que o cabelo fique muito escorrido, caso seja liso. Use uma escova grande, já que a franja é comprida.

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Heavy metal: na praia ou na cidade, invista no acabamento brilhante

MONIQUE LHULLIER VERÃO 2015; BIQUÍNI DE LYCRA SKINBIQUINI, R$ 139 (CADA PEÇA); ÓCULOS DE ACETATO RAY-BAN À VENDA NA SUNGLASS HUT, R$ 630; COLETE DE COURO PAT PAT’S, R$ 2.875 (Foto: Imaxtree/Eduardo Svezia)

Não tenha medo de brilhar! Os acabamentos metalizados vão tomar conta das produções de verão sem economia. No vestido, shorts, bolsa, óculos, sandália e até no biquíni essa textura vai dar as regras. Para equilibrar, procure combiná-los a peças de cortes mais discretos e tons sóbrios.

Quer investir na tendência, mas com discrição? Deixe-a restrita a apenas um detalhe do visual. É o bastante para iluminar sem perder a mão. Um shorts prateado, por exemplo, fica lindo com uma camisa branca e Oxford preto. E quando o look for todo preto, não pense duas vezes antes de arrematá-lo com uma sandália tipo Birkin dourada. Puro luxo!

Veja a nossa seleção e invista já…

DEIXE A PRODUÇÃO MAIS LUXUOSA (Foto: Eduardo Svezia)

1. Bolsa de couro Dolce&Gabbana, R$ 4.090
2. Sandália Mundial Calçados, R$ 90
3. Colar de metal Chanel, R$ 15,810
4. Shorts de lamê Stella McCartney para C&A, R$ 99
5. Sandália de couro Prada, R$ 2.170

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