Evite o sedentarismo após os almoços-banquetes de final de ano com familiares e amigos: proponha brincadeiras que movimentem o corpo (Foto: Think Stock) As festividades de final de ano estão aí e, com elas, vem todas aquelas deliciosas confraternizações com amigos e colegas de trabalho. Tentações com petiscos, doces e drinques que não ajudam em nada ao seu projeto verão, não é mesmo