Categoria: Way Model Management

Descubra qual exercício é o mais adequado para você!

EXERCÍCIOS COMO MUSCULAÇÃO SÃO INDICADOS PARA O PERÍODO DA TARDE (Foto: Shutterstock)

AERÓBICO OU MUSCULAÇÃO?
O mais eficaz, sem dúvida alguma, é a combinação dos dois: exercícios aeróbicos com treinamento de resistência (séries com pouco peso e muitas repetições). Mas e se tiver que escolher? A resposta depende de várias circunstâncias: por exemplo, se você não está em forma, queimará mais fazendo cardio. Porém, a medida que o seu organismo se acostuma com a prática, a musculação se torna necessária. Quanto mais músculo você ganhar, mais rápido se tornará o seu metabolismo. Resultado: você irá queimar mais gordura durante muito mais tempo.

SPINNING OU BODY PUMP?
Segundo informações clínicas, uma aula de 50 minutos de spinning ajuda a queimar em média 600 calorias, já as de body pump queimam 400. Os intervalos propostos ao longo do spinning faz com que o corpo produza níveis altos de ácido láctico, que aumenta a taxa metabólica. Vitória para a bike indoor.

CORRER OU NADAR?
Aqui, outro duelo clássico, e que tem vencedor garantido: a corrida. Isso porque nem todas as modalidades de natação queimam o mesmo. Calcula-se que o nado borboleta queima quase o dobro de calorias do que o nado peito. Além disso, o treinamento aeróbico que mais queima gordura é aquele que se estende para além de 40 minutos e que é realizado com 80% de sua intensidade máxima. Ou seja, você teria que nadar borboleta durante uma hora em velocidade máxima para gastar o mesmo que na corrida – algo que está fora do alcance de muitos.

PILATES OU YOGA?
Apesar de as duas práticas serem consideradas suaves, do ponto de vista da perda de peso, no pilates se trabalha muito a musculatura: e quanto mais músculo, mais rápido é o metabolismo e maior é a queima calórica ao longo do dia. De qualquer forma, existem modalidades, como a hot yoga, praticada em uma sala a 40ºC e com 40% de umidade, que provoca uma perda de até 800 calorias em uma hora (mais do que correr!).

BOXE OU CORDA?
Muitas das novas modalidades aeróbicas têm adotado movimentos do boxe, já que é um esporte “queima-calorias” por excelência. Assim se destaca o body combat. No entanto, uma aula de cerca de uma hora desta modalidade se mostra tão eficaz quanto meia hora de corda. Então, a escolha é toda sua. Mas não se esqueça que pular corda é grátis e pode ser realizado quando e onde queira.

CORRER OU ANDAR DE BIKE?
Temos aqui um outro grande duelo. E a vitória desta vez vai para a corrida: pense que, quando você está sobre a bicicleta, você não precisa sustentar o peso do seu corpo. Correndo, sim!

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Cardápio para firmar a pele: veja os alimentos que ajudam no combate à flacidez

“Para ter uma pele firme, é preciso incluir fontes de colágeno, antioxidantes, vitaminas, minerais e gorduras boas” (Foto: Blaublut)

Um corpo durinho também depende de uma dieta equilibrada. “Para ter uma pele firme, é preciso incluir fontes de colágeno, antioxidantes, vitaminas, minerais e gorduras boas”, diz a nutricionista Mariana Frank, de São Paulo. “Pães, massas e bolos feitos com farinha branca e itens industrializados causam danos às fibras de sustentação e prejudicam a estrutura da pele, piorando o aspecto da flacidez”, completa. A seguir, uma lista do que acrescentar na dieta.

FRUTAS VERMELHAS
Amora, morango, mirtilo, framboesa e cereja são ricas em antioxidantes, que dificultam a ação dos radicais livres sobre a pele – eles danificam o tecido, prejudicam a elasticidade e causam celulite. Consuma um punhado de uma delas por dia, salpicadas na salada de frutas, na forma de suco ou batidas com iogurte desnatado.

ABÓBORA, CENOURA E MANGA
São ótimas fontes de vitamina A, que auxilia na produção das fibras de colágeno. Garanta pelo menos uma delas todos os dias em alguma das principais refeições.

ABACATE
Contém gorduras monoinsaturadas (boas para o organismo), que ajudam a preservar a elasticidade. Três colheres de sopa por dia são suficientes. Pode ser incluído na salada ou batido com iogurte desnatado.

SELECIONAMOS ALGUNS ALIMENTOS QUE DÃO FIRMEZA À PELE (Foto: Thinkstock)

FRUTAS CÍTRICAS
Kiwi, laranja, acerola, goiaba são ricos em vitamina C e colaboram para a formação do colágeno. Inclua uma unidade por dia no cardápio. Se for limão, use para temperar a salada ou como limonada.

CEREAIS INTEGRAIS, AMÊNDOAS, NOZES, GRÃO-DE-BICO E FEIJÃO
Possuem zinco, nutriente essencial para a cicatrização e formação de colágeno. Cinco nozes ou amêndoas e uma concha de feijão ou grão-de-bico já são a quantidade diária ideal.

AVEIA
O cereal é fonte de silício, mineral fundamental para a produção de colágeno. Coma até 2 colheres de sopa por dia.

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Nova modelo “plus size” da Calvin Klein provoca polêmica ao ser anunciada nos EUA

Myla Dalbesio (Foto: Divulgação)

Anuncida como a nova modelo “plus size” da Calvin Klein, a bela modelo Myla Dalbesio, de 27 anos, vem provocando polêmica nas redes sociais, por usar manequim 40. “Eu sou uma garota grande… Talvez não a maior no mercado, mas definitivamente maior que a maioria que a marca já trabalhou”, disse Dalbesio em entrevista ao site da “Elle”.

Não demorou para que outras mulheres criticassem o anúncio da modelo nas redes sociais. “Eu queria ser tão magra quanto a nova modelo plus size da Calvin Klein”, postou a usuária Hannah Gale no Twitter. “Como pode a Calvin Klein anunciar essa modelo que veste 40 como plus size???”, indignou-se outra.

Em outra entrevista, ao “Entertainment Tonight”, a modelo, que já atuou em outras campanhas do segmento, elogiou a iniciativa da marca. “Ver uma marca como essa atendendo a uma grande variedade de tamanhos é realmente especial”, disse.

Embora realmente se destaque perto das outras modelos que também estrelam a campanha, como Lara Stone e Jourdan Dunn, Dalbesio não parece se encaixar na definição de plus size, que nos EUA usualmente abrange os tamanhos acima do 42. A companhia ainda não se pronunciou sobre o caso.

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Maquiadora ensina como copiar o traço que promete ser o novo gatinho

SERIA O NOVO GATINHO? NA PASSARELA DA IÓDICE, O DELINEADO FOI FEITO NA PÁLPEBRA MÓVEL (Foto: Rogério Canella)

A tendência da maquiagem natural continua aparecendo nas passarelas da semana de moda paulistana. Mas no desfile da Iódice, os olhos ganharam destaque. Fabiana Gomes, maquiadora sênior da MAC, usou como inspiração a África – tema explorado pela grife – para compor o make. A novidade foi o delineador suspenso, aplicado no côncavo da pálpebra móvel e puxado no final como o típico gatinho. Aprenda a fazar a maquiagem completa.

PELE CLEAN
Como os olhos desse make ficam em evidência, o ideal é fazer uma cobertura suave na pele. Fabi usou um hidratante luminoso misturado a um corretivo líquido para proporcionar brilho ao rosto. Depois, ela aplicou um corretivo cremoso na região das olheiras e finalizou com iluminador na mesma área. “É um truque para disfarçar as olheiras marcadas.”

APOSTE NO NATURAL! PARA FAZER A PELE DA MODELO FORAM USADOS APENAS HIDRATANTE, CORRETIVO E ILUMINADOR (Foto: Rogério Canella)

BLUSH SUAVE
Para dar uma corzinha ao rosto, ela mesclou um tom de blush rosa claro com um mais brozeado. “Optei por usar um tom marrom também porque ele dá uma esquentada na cor.”

MISTURE UM TOM DE BLUSH ROSADO COM UM MARROM PARA DAR UM POUCO DE VIDA AO VISUAL (Foto: Rogério Canella)

DELINEADOR SUSPENSO
“Quis criar um make para uma menina mais sexy, por isso fiz um delineado, mas sob o côncavo”, conta Fabi. Para isso, ela usou um pigmento marrom que foi aplicado com um pincel mais largo. “A ideia é que o traço seja solto e livre e não prefeitinho.” Quando for fazer o traço, comece no início dos olhos, percorrendo todo o côncavo, e levante-o sutilmente no final.

FAÇA O DELINEADO NO CÔNCAVO PARA INOVAR NA MAQUIAGEM (Foto: Rogério Canella)

LÁBIOS ROSADOS
Na boca, a make-up artist misturou duas cores de batom: um coral e um ameixa. ” A ideia é ‘manchar’ os lábios aplicando os batons com as pontas dos dedos, dando leves batidinhas”, explica. Quem está na dúvida se irá de adaptar ao make, Fabi dá uma dica: “Para transferir essa tendência de cat walk para side walk, eu indicaria aplicar um pouco de máscara para cílios.”

PASSE OS DOIS BATONS NAS PONTAS DOS DEDOS E DÊ LEVE BATIDINHAS NOS LÁBIOS (Foto: Rogério Canella)

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“Encontrei uma mulher bacana que me faz evoluir como ser humano”, diz Rômulo Neto sobre Cleo Pires

RÔMULO EM BATE-PAPO PARA IMPRENSA E CONVIDADOS NO GQ DO FHITS (Foto: ROGÉRIO CANELLA)

A empresária Alice Ferraz promoveu um bate-papo descontraído com o ator Rômulo Neto, que está no ar na novela “Império”, no QG FHits, localizado no Hotel Unique, em São Paulo. Na ocasião, algumas blogueiras do grupo que participaram da mesa redonda, fizeram perguntas para ele. O ator falou sobre seu estilo, contou os cuidados com o corpo, disse que o assédio dos fãs aumentou com o personagem Robertão e, claro, se derreteu pela namorada Cleo Pires. A seguir, confira.

MODA
“Tenho muito respeito pela moda, fui modelo e morei em cidades como Milão, Paris e Nova York. Foi uma época ótima! Sou observador e antenado, mas não acompanho tendências, costumo seguir meu próprio estilo”. O ator, que já desfilou para grifes internacionais como Moschino e Lanvin, atribuiu à carreira de modelo uma grande experiência pessoal: “Durante essa época tive a sorte de conhecer pessoas incríveis. Infelizmente ainda é um mundo superficial, em que muita gente vive apenas em prol da beleza, mas dá para encontrar pessoas interessantes e inteligentes”.

FÍSICO ATLÉTICO
Dono de um corpo definido, Rômulo disse que não acha sua forma física nada demais e contou que é adpto aos esportes e que herdou a boa genética do pai, o nadador Rômulo Arantes: “Quando eu era menino, meu pai já me jogava na piscina para nadar. Sempre fiz esportes, procuro evitar academias. Na musculação você malha e fica forte, mas se parar você volta a ser magrelo. No esporte os músculos ficam firmes para a vida toda e o resultado é visível por dentro e por fora”.

CARREIRA
Sucesso em “Império”, Rômulo conta que está encarando um desafio em interpretar o Robertão por ele ser um personagem ignorante. “Ele é um pouco limitado, coitado. Mas este personagem exige bastante de mim e eu gosto disso”. O ator disse que quase sempre interpreta papéis que se encaixam no estereótipo de galã. “Na televisão, meus trabalhos nunca fogem deste estilo. Já no teatro, tive oportunidade de fazer personagens diferentes.” Quando questionado sobre seu início de carreira, ele brincou: “Meu pai quase me obrigou a atuar, mas eu era tão tímido! Era só ver uma câmera que minhas pernas tremiam. Hoje, agradeço a ele por me levar em suas gravações.” O pai de Rômulo, além de nadador, foi também ator.

A EMPRESÁRIA ALICE FERRAZ INTERMEDIOU A CONVERSA COM O ATOR (Foto: ROGÉRIO CANELLA)

ASSÉDIO DO PÚBLICO
“O assédio dos fãs aumentou muito por causa da internet e, às vezes, chega até ser desrespeitoso”, disse o ator. “Eu não me incomodo de maneira alguma de ser abordado por eles, desde que seja de maneira respeitosa. Trato todos sempre com muito respeito e atenção, então também espero o mesmo”.

VIDA AMOROSA
“Encontrei uma mulher bacana que me faz evoluir como ser humano”, disse ele sobre a namorada Cleo Pires. O casal, que está junto há cerca de um ano e meio, se conheceu por meio de um amigo em comum. “Aconteceu algo muito curioso. Eu vi na TV o filme ‘Qualquer Gato Vira-Lata’ e pensei: ‘Caramba, a Cleo é muito gata!’. Na mesma noite sonhei com ela , mas não foi nada sexual! (risos). E o engraçado é que eu ia jantar com este amigo em comum com a Cleo e ele ia me apresentar para ela, mas eu acabei não indo. Quando eu soube, pensei que era o destino!”. Depois disso, pedi para ele marcar um novo encontro e deu tudo certo. Nos demos bem na hora!”

FAMÍLIA
“Penso em construir uma família, coisa que eu não considerava muito antes. Tenho uma mulher incrível. Mas agora, graças a Deus, estamos com muitos projetos de trabalho. Creio que um filho deve ser algo pensado e acontecer na hora certa”. Para completar a candura do ator, ele diz adorar crianças!

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Veja os 5 destaques do segundo dia da SPFW

Melhor sapato: Pedro Lourenço mostrou a sua coleção na Galeria White Clube com peças trabalhadas em paetês estampados, detalhes vazados e alfaiataria trabalhada. Foram as sandálias, porém, que mais se destacaram na coleção. A base com salto grosso quase redondo ganhou interpretações com cores, detalhes e até fita amarrada para combinar com os looks…

Melhor atitude: Reinaldo Lourenço foi ate a Florença renascentista para criar o seu inverno 2015. De lá, ele trouxe inspiração da arte e arquitetura, fortíssimas na época para a cidade, em looks cheios de ricos detalhes, que foram interpretados pelas modelos na passarela com um grande peso, no melhor sentido: a mulher do estilista mostrou ser chique e segura de si.

Melhor acessório: Os maxibrincos usados em uma só orelha, que já começam a dar as caras neste verão, devem transitar também pelo inverno. A aposta vem direto da passarela da Lolitta, que foi buscar no Egito Antigo inspiração para criar a coleção da próxima estação e, na Cleópatra, referências para joias de impacto – dignas de uma “rainha” moderna.

Coleção-desejo: Pense em uma alfaiataria bem cortada, com recortes estratégicos e toque de sensualidade. Está aí a coleção que encheu os olhos de muitas fashionistas, incluindo as do MC team. Giuliana Romanno é a grande responsável! A estilista revisitou – e atualizou – com muita elegância looks que prezam pela formalidade. Não faltou top alongado, calça fluida e afastada do corpo, blazer oversized, macacão e fendas estratégicas. Tudo junto e (muito bem) misturado!

Destaque da noite: Basta a modelo Gisele Bündchen ser anunciada no casting da Colcci para que toda a atenção da noite se volte à top. Completando 20 anos de carreira, assim como a semana de moda paulistana, a übermodelo foi ovacionada ao pisar na passarela e aplaudida de pé ao deixá-la. É definitivamente um furacão. Para a primeira entrada, usou um minivestido acompanhado de botas longas. Já na segunda, apareceu com um look all jeans, que se depender da onda normcore tem tudo para permanecer em alta.

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Aprenda a fazer um make dourado que tem tudo a ver com o verão

PELE COM UM TOQUE BRONZEADO, OLHOS DOURADOS E LÁBIOS DISCRETOS COMPÕEM O MAKE DO VERÃO (Foto: Paulo Otero)

1. PREPARE A PELE
Nada de base nesse make! Para conquistar um efeito iluminado no rosto da modelo, que combina com o verão, a maquiadora misturou um primer com um corretivo iluminador. Depois, ela usou o produto nas olheiras (aplicado na diagonal para levantar o olhar), na lateral externa dos olhos e no osso do nariz para dar a impressão de que ele é mais fino.

APLIQUE O ILUMINADOR NA DIAGONAL (Foto: Paulo Otero)

2. DESTAQUE O OLHAR
Um truque de Suelen para conquistar um olhar mais marcante é preencher as sobrancelhas. Ela usou uma sombra marrom e depois passou um fixador para penteá-las para cima. A make-up artist aplicou ainda pó compacto logo abaixo do arco para realçá-lo.

CORRIJA AS SOBRANCELHAS PARA CONQUISTAR UM OLHAR MAIS MARCANTE (Foto: Paulo Otero)

3. ILUMINE OS OLHOS
O tom de sombra usado foi um dourado envelhecido levemente brilhante. Antes de aplicá-la, a maquiadora molhou a ponta do pincel na água. “É um truque para ajudar a fixar o produto melhor na pele e ainda ajuda a aumentar o brilho”, explica.

A SOMBRA NO TOM DOURADO ENCELHECIDO FOI APLICADA EM TODA PÁLPEBRA MÓVEL (Foto: Paulo Otero)

5. DÊ UM TOQUE A MAIS COM A MÁSCARA PARA CÍLIOS
A sombra deve ser passada também na parte inferior dos olhos, rente à linha d’água. E para finalizar, use a máscara para cílios. Suelen passou apenas uma camada para deixar o visual natural. Se for usar o make à noite, você pode aplicar mais algumas.

PASSE A SOMBRA RENTE À LINHA D’ÁGUA E NÃO SE ESQUEÇA DA MÁSCARA PARA DAR AQUELE UP NO OLHAR (Foto: Paulo Otero)

6. APOSTE NO PÓ BRONZEADOR
No lugar do blush, opte pelo bronzer. “Ele combina com a cor da sombra e é a cara do verão”, diz Suelen. Uma dica é aplicar na diagonal para ‘afinar’ o rosto.

O PÓ BRONZEADOR É O BLUSH DO VERÃO (Foto: Paulo Otero)

7. COLOQUE UMA PITADA DE COR NOS LÁBIOS
Como nesse maquiagem os olhos ficam em evidência, o ideal é deixar a boca mais discreta para não carregar o visual. A make-up artist mesclou dois tons de batom: nude e rosa claro para dar uma realçado nos lábios e não deixá-lo totalmente ‘apagado’.

MISTURE UM BATOM NUDE COM UM ROSA CLARO PARA DAR UMA LEVE REALÇADA NOS LÁBIOS

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Gisele Bündchen é homenageada pelos 20 anos de carreira no segundo dia da SPFW

A modelo Gisele Bündchen durante o desfile da Colcci nesta terça (4), segundo dia da SPFW (Foto: Marcelo Brammer / AgNews )

Antes mesmo de entrar na passarela para o desfile da coleção Inverno 2015 da Colcci, a modelo Gisele Bündchen já era aplaudida pelo público que lotou o um das salas do pavilhão onde acontece a São Paulo Fashion Week, nesta terça (04). Um vídeo homenageou a carreira de Gisele, a top mais bem paga do mundo, prestes a completar 20 anos de carreira junto com a SPFW.

A über model fez duas entradas, com um vestido e botas de couro e com o look todo jeans, sempre muito aplaudida. Ao final do desfile, Gisele cruzou a passarela com os estilistas da marca, Adriana.Zucco e Jeziel Moraes, e o público se levantou para aplaudir a top, que disse sentir orgulho de fazer parte da história da moda brasileira.

A Colcci buscou inspiração no estilo das ruas do mundo de metrópoles como Nova York e Paris para criar o seu Inverno 2015.

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Experts discutem o que está na moda em perfumaria, dança e gastronomia na SPFW

Os convidados da terceira mesa de conversa no lounge do Boticário discutem tendências em aromas, gastronomia e dança na SPFW

O que será moda em perfumaria, dança e gastronomia? A terceira mesa de conversa promovida pelo O Boticário durante a edição de inverno da São Paulo Fashion Week, nesta quarta (05), buscou ampliar a discussão sobre as tendências para a próxima estação reunindo experts em cada uma destas áreas.

“A grande tendência em fragrância são as especiarias, como a canela, bem como o contraste de frutas ácidas e vermelhas”, disse César Veiga, coordenador de avaliação de fragrâncias de O Boticário.

Na cozinha, o que está em alta são os bolos sem cobertura, chamados de naked cake, uma febre que dominou inúmeras festas nos últimos anos. “É uma alternativa à tradicional massa americana. Você pode ver o recheio e do que é feita a sobremesa”, disse a chef Nina Piccini. Para ela, outra tendência que veio para ficar são os food trucks, que se tornaram uma alternativa à refeição dentro de um restaurante.

O bate-papo, mediado por Lara Gerin, lembrou que o que se entende por perfumaria atualmente surgiu da culinária. A partir da mistura de ingredientes da natureza foram criados os cheiros e sabores mais requintados que se desfruta hoje em restaurantes e em lojas especializadas em perfumes.

O produtor coreográfico Octávio Nasser lembrou que a grande tendência para o corpo são academias de dança, pois movimentar-se se tornou, além de uma atividade física e artística, uma maneira de resgatar a autoestima.

“De 50 anos para cá, novos estilos foram surgindo, e o que era errado antes, hoje não é mais, como o gay style, por exemplo.” Para Nasser, vale dançar o estilo que a pessoa preferir.

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Veja os 5 destaques do terceiro dia de SPFW

Melhor mix: quem conhece o trabalho de Alexandre Herchcovitch sabe que o designer tem paixão pelo xadrez. Para esta coleção, ele trouxe a padronagem em variações de tons, mas além disso, abusou de outra estampa: a de flores. Mas esqueça a print tipo liberty. A da Herchcovitch;Alexandre veio em formato maxi floral em tons como o vinho e o vermelho, assim como cinza.

Melhor beleza: Vitorino Campos mergulhou no universo das piscinas para criar o seu Inverno 2015. E a beleza, claro, veio condizente com a inspiração: para a passarela, o estilista trouxe um visual fresh, com direito a cabelo molhado e rosto levemente brilhante graças às borrifadas com spray de glicerina – Fabiana Gomes, maquiadora oficial da MAC no país, cuidou do rosto das modelos. Para dar modernidade, delineador pink.

Melhor show: a estilista Karen Fuke, que comanda a Triton, se enfeitiçou pela saga Star Wars e trouxe para seu desfile roupas que lembravam armaduras. Até o figurino dos Stormtroopers, da tropa imperial galáctica – e que se vestem de branco -, ganhou interpretações em looks brancos. Os amarrações também deram força à coleção para a mulher da marca. Um detalhe: Darth Vader surgiu enquanto os convidados entravam na sala de desfile, antes da apresentação começar. O resultado da brincadeira? Muuuitos cliques de celular que foram parar, claro, no Instagram.

Palavra de ordem: Conforto! Desde o primeiro dia de desfiles, a praticidade vem permeando a coleção de diversos designers. E hoje a Sacada, que pegou a ponte aérea Rio-SP, apenas confirmou essa tendência. Maxi cardigans de tricô e mantos feitos com tear manual, tudo com pegada despojada – afinal, restringir os movimentos nunca é uma boa ideia -, provaram que quanto mais “easy” melhor! E como se não bastasse, a marca resgatou ainda o pijamismo – tudo o que a gente mais quer em meio a uma maratona de desfiles!

Sapato do dia: Inspirada nas gangues de rua das grandes metróples, a Ellus não poderia trazer outro calçado que não fosse o coturno. Mas para fugir do óbvio, a marca optou por modelos de vinil, com salto grosso, sola tratorada e tons vibrantes – pink, laranja, verde, vermelho. Para atualizar o streetwear sem limites!

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